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Le Qi Gong est une gymnastique issue de la médecine chinoise. Son but est d’entretenir et d’améliorer la santé à travers des mouvements lents et harmonieux. Elle favorise la circulation de l’énergie dans les méridiens de l’acupuncture. La méthode IDOGO permet, grâce à un bâton aux proportions idéales, de guider et d’optimiser l’efficacité des exercices. Ainsi, on note une amélioration sensible de la respiration, un redressement de la posture, une fluidité du mouvement, un ancrage à la terre.
Premier cours le 14 septembre 2020 de 10h à 11h15
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