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A travers une pratique douce et bienveillante faite de postures, de respiration et de moments de concentration, vous vous offrez un moment de retour à soi. La large palette d’exercices qu’offre le Hatha Yoga vous permettra un travail physique respectueux de votre corps afin de l’assouplir et le renforcer. Vous pourrez ainsi équilibrer votre énergie et apaiser votre mental. Le cours sur chaise du mercredi convient à tous, en particulier aux aînés, seniors et aux personnes à mobilité réduite. La salle est accessible aux fauteuils roulants. 1 cours d’essai offert . Liste de matériel (à fournir par le participant) |