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A travers une pratique douce et bienveillante faite de postures (asanas), de respiration (pranayama) et de moments de concentration (dharana) vous vous offrez un moment de retour à soi.
La large palette d’exercices qu’offre le Hatha Yoga vous permettra un travail physique respectueux de votre corps afin de l’assouplir et le renforcer. Vous pourrez ainsi équilibrer votre énergie et apaiser votre mental. Reprise le 14 septembre 2023 |