YOGA

 

Le yoga ( hatha) nous amène vers un mieux être physique et mental tout en douceur avec respect et bienveillance du corps.

Apprendre à mieux habiter sa corporalité , canaliser l’esprit pour équilibrer l’énergie à partir de postures ( Asanas), du contrôle du souffle (pranayama), de l’amélioration de la concentration (dharana) et la méditation (dhyana).

1h/ semaine    200€/an

Premier Cours le 6 septembre 2021