
Vous aimeriez faire du yoga mais vous vous dites que ce n’est pas pour vous ? Peut-être n’osez-vous pas parce que vous pensez que c’est une pratique compliquée, ou bien que votre condition physique ne vous permet pas de vous mettre au sol ?
Alors le yoga sur chaise est fait pour vous !
Il s’agit d’une pratique sécurisée pour étirer votre corps, assouplir vos articulations, apaiser votre mental. Les bienfaits des postures, des respirations et de la relaxation sont aussi efficaces que si vous étiez au sol.
Ce cours convient à tous, en particulier aux séniors et aux personnes à mobilité réduite. La salle est accessible aux fauteuils roulants.
Il a lieu le mercredi de 17h30 à 18h45 à Asson. N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai gratuit.
Contact : 06.21.91.78.23